PERSONAL TRAINING BY TIMOTHY WATERLOO

Wat is uw doel? Wat wilt u bereiken?

We kijken eerst naar wat uw wensen zijn. Wat wilt u precies bereiken en binnen welk tijdsbestek wilt u deze doelen behalen?

Intake

Middels een gratis intake gaan we kijken naar uw uitgangspunt en meten we uw gewicht, lengte, bmi, vetpercentage en vetvrije massa . Gewicht, conditie, blessures zijn allemaal factoren die van invloed zijn op het nivo waar u vanuit gaat starten. +One Personal Training geeft een eerlijk advies. Is het haalbaar binnen de door u aangegeven tijd? We gaan voor kwaliteit en een blijvend resultaat. Niet voor een quick fix. We stemmen samen af wat reëel voor u is en wat niet.

Training

Nu we meer duidelijkheid hebben over uw doelen en beginsituatie,  gaan we uw trainingsprogramma maken en een traject uitzetten. Met de begeleiding en coaching van +One Personal Training blijft u gemotiveerd en leert u het maximale uit uzelf te halen.

Resultaat

U zult al binnen zeer korte tijd aanzienlijk merken dat u sterker bent, een betere conditie heeft, zich fitter voelt, kilo's kwijt raakt, betere sportprestaties levert, meer zelfvertrouwen heeft en minder last heeft van pijn klachten of blessures. Natuurlijk blijven we tijdens en na het traject dat u aflegt meten wat de vooruitgang is.